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老年癡呆“偏愛”6種人!

老年癡呆“偏愛”6種人!

分類:
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來源:
2020/09/07 14:14
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老年癡呆也叫“阿爾茨海默病”,是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病,隨著病情的進展會危及生命。目前我國老年癡呆患者人數仍在增加,家中有老人的讀者,你應注意以下幾點!

 

 

老年癡呆高危人群

 

 

孤獨高齡老人 

老年癡呆癥多發生在老年人身上,并且年紀越大越容易得老年癡呆。現在子女忙于工作,對家中老一輩的照顧變少了,或者老人本身不愛與外界交流,都會使老年人感覺到孤獨,容易情緒低落、悲觀、抑郁。因為精神狀態變差,這類孤獨型老年人特別容易患上老年癡呆癥。

 

“三高”患者 

“三高”指的是高血壓、高血脂、高血糖。“三高”人群特別容易有心腦血管方面的疾病,容易腦部供血不足,影響腦部正常工作,導致大量的神經細胞衰弱,腦萎縮嚴重,加快了老年癡呆癥的出現。

 

肥胖人群 

因為常常攝入一些高熱量的食物,使身材發胖,容易患上代謝癥候群的同時也很有可能成為“三高”人群,在日后很容易患上老年癡呆癥。

 

喝酒抽煙的人 

大家都知道喝酒抽煙對身體有害,首先酒精會傷害我們的肝臟,長期飲酒容易出現肝衰竭,又因為我們身體是一個整體,肝的損傷也會讓大腦的循環受到影響;

 

其次抽煙會在體內積聚很多有害物質,使我們大腦供血出現異常。所以抽煙喝酒都會損傷人體的腦組織,加速大腦的老化,導致患上老年癡呆癥的概率加大。

具有家族遺傳史的人 

老年癡呆癥有家族遺傳性,若家中有人曾患過老年癡呆,那么后代患老年癡呆癥的幾率更大。

 

腦部有損傷的人 

腦部曾經受過傷或者腦部有過疾病,都會使大腦受到傷害,導致患老年癡呆癥的幾率增高。

 

如何預防老年癡呆

 

適度運動

通過適度的運動,能夠強身健體,使心情變得愉悅,對大腦細胞的保護和建立也有著重要的意義。另外運動能夠很好預防大腦功能衰退和運動失調,幫助延緩大腦的老化。

 

經常交流

孤獨的老年人容易患老年癡呆癥,所以老年朋友們可以多和家人交流,和朋友多談心,一起下棋、唱戲等,通過參加自己喜歡的活動,增添生活的樂趣,可以很好的改善情緒低落的情況,降低患老年癡呆癥的可能。

經常用腦

通過用腦可以很好的避免大腦的退化。日常生活中可以多和人交流讀書心得、寫日記、看雜志、沉思冥想等,這些活動可以鍛煉人的思考能力,延緩腦細胞的衰老,能夠預防老年癡呆。

 

生活規律

首先要健康飲食,可以多吃一些對腦部有益的食物,少吃鹽、少吃糖,因為過多的攝入鹽和糖都對健康不利,而且吃糖還會促進老年癡呆癥的發生。其次,不要抽煙喝酒,酒精和香煙對身體都會造成傷害,破壞我們的腦細胞。最后,要注重休息,保證足夠的睡眠,這樣大腦才能好好的休息。

 

防跌倒

日常要注意小心別跌倒。因為如果不小心跌倒時摔到頭部,會對頭部造成嚴重的傷害,容易患上老年癡呆癥。高齡者必要時應使用拐杖。

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